提高英语六级听力水平需要时间和实践，但以下是一些可以帮助你快速提升的方法：
1.每日听力训练：每天都要进行听力训练，可以选择英语新闻、电影、音乐或者专门的英语听力教材。这样可以帮助你熟悉各种口音和语速。
2.听写练习：听写是提高听力的有效方法。你可以选择一段对话或者短文，先听一遍，然后尝试写出来，最后对照原文检查。
3.学习语音和语调：英语的语音和语调对于理解口语非常重要。你可以通过观看英语电影和电视剧，模仿演员的发音和语调，来提高你的听力理解能力。
4.使用学习软件：现在有很多英语学习软件提供听力训练，如RosettaStone、Duolingo等。这些软件通常有各种难度的听力材料，可以根据自己的水平选择。
5.参加英语角或者语言交换活动：这样可以让你有机会和母语是英语的人进行交流，提高你的听力和口语能力。
6.学习词汇和语法：如果你的词汇量和语法知识不足，可能会影响你的听力理解。因此，你需要定期学习和复习词汇和语法。
7.做模拟试题：通过做模拟试题，你可以了解考试的题型和难度，提高你的应试能力。
8.保持耐心和毅力：提高听力是一个长期的过程，需要你持之以恒。不要因为一时的困难而放弃，只要你坚持下去，你的听力水平一定会有所提高。