日本提倡每天吃30多种食物就不怕食物相克吗

Question

如题所述

Answer 1

营养学研究表明，没有食物之间会发生相克现象，也没有因食物相克导致死亡的案例。食物相克最多影响食物的吸收率，但这种影响与食物提供的营养相比微不足道。因此，无需过分担心食物相克问题。