子女啃老的解决办法：沟通协商、规则制定、外部求助。
一、子女啃老的对策
1、沟通协商
父母应该与子女进行坦诚和理性的沟通，了解他们的想法和困难，表达自己的期望和感受，寻求双方都能接受的解决方案。沟通时要注意尊重子女的意见和感受，避免指责和责备，也要避免过分妥协和纵容。
2、规则制定
父母应该与子女制定一些明确和合理的规则，如生活费用、家务分担、工作计划等，并监督执行。规则制定时要注意公平和透明，让子女明白自己的权利和义务，也要注意灵活和适时，根据实际情况进行调整。
3、外部求助
如果父母与子女之间存在严重的矛盾或冲突，无法通过沟通协商或规则制定解决，可以寻求外部的帮助或干预。可以找亲戚或朋友进行调解或劝说，可以找专业的心理咨询师或律师提供咨询或服务，也可以向相关的社会机构或部门反映或投诉。
二、子女啃老原因
1、社会环境因素
社会竞争激烈，就业难、房价高、物价涨等现实压力使一些年轻人失去了自信和动力，不愿意面对挑战和困难，选择逃避和依赖。
2、家庭教育因素
一些家庭过于溺爱或包办子女的成长，没有培养他们的独立思考和生活技能，导致他们缺乏责任感和自理能力。
3、个人心理因素
一些子女可能存在心理问题，如自卑、抑郁、焦虑等，影响了他们的正常社会功能，需要专业的心理治疗和辅导。
4、其他特殊因素
一些子女可能遇到了特殊的困境或变故，如身体残疾、重大疾病、婚姻失败等，暂时需要父母的帮助和支持。
家庭教育和社会制度两个方面进行改革和完善
1、家庭教育方面
适当地给予关爱和引导，但也要尊重和鼓励子女的自主选择和发展，培养他们的责任感和自立能力。父母还应该树立正确的价值观和生活观，给子女树立良好的榜样，不要过分追求物质享受和金钱利益，而要注重精神追求和人格修养。
2、社会制度方面
政府应该加强对年轻人的就业指导和创业扶持，提供更多的就业机会和创业平台，降低年轻人的生活成本和压力。政府还应该完善社会保障体系，保障老年人的基本生活和医疗需求，减轻他们对子女的经济依赖。