第1个回答 2015-10-28
其实放跑是最好的，因为晨跑有凉气有湿气，夜饱呢晚上出去跑的时间段应该是，8点钟左右，因为这时候人们大多都在家里吃饭外面空气没有被污染的更多所以夜跑更适合，但太晚了也不好。
第2个回答 2015-10-28
晚上跑步容易拍出毒素，但是晚上跑步不要太晚，休息一下再睡觉，早晨跑步可以让身体更加有激情，身体更快清醒。。。。各有好处吧。。。？？。。。，。。老尹家海参为你解答
第3个回答 2015-10-28
夜跑比晨跑好
第4个回答 2015-10-28
其实这个是跟每个人的生活习惯有关的，当然很多人会说晨跑会二氧化碳比较多，其实不然。
第5个回答 2020-10-30
都不建议，早上和晚上都不是运动的合适时间，最佳运动时间是下午的4~7点
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