多坐着大腿容易增脂肪。
少坐吧，如果工作原因必须坐着的话就在两膝盖之间夹张纸，保持纸不掉。
然后每天早上起床的时候左右腿各拍100下，两个礼拜大概能见效吧。追问
少坐吧，如果工作原因必须坐着的话就在两膝盖之间夹张纸，保持纸不掉。
然后每天早上起床的时候左右腿各拍100下，两个礼拜大概能见效吧。追问
嗯嗯，我试试！！
工作原因要坐着
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-09-17
会不会工作后坐得太久了？或者吃饭后经常做。如果能运动的话那是首选，游泳就不错，蛙泳就特别好。如果没时间的话就多并腿跳，如果实在没时间的话，就在坐着的时候，把腿抬起呈90度，如果大腿会觉得酸就对了，很有效。如果小腿粗的话，就在走路的时候保持上身不动，手也不要动。，然后脚后跟先着地。以前跳汉代舞的时候，天天这样练走，小腿瘦了很多。
第2个回答 2015-09-17
跑步能减掉腿上的肉追问
没有什么效果哎，怕成了肌肉
追答每天都坚持
第3个回答 2015-09-17
坚持跑步吧！减脂塑型
第4个回答 2015-09-17
我觉得挺好啊，不胖啊追问
你不懂啊
追答😮
第5个回答 2015-09-17
还行吧，不算太胖
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