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遗传老妈的大粗腿,上学呢会没这么胖,工作后反而胖起来了,怎么减肥对腿都没有效果,求指点啊!!!!
如题所述
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推荐答案 2015-09-17
多坐着大腿容易增脂肪。
少坐吧,如果工作原因必须坐着的话就在两膝盖之间夹张纸,保持纸不掉。
然后每天早上起床的时候左右腿各拍100下,两个礼拜大概能见效吧。
追问
嗯嗯,我试试!!
工作原因要坐着
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其他回答
第1个回答 2015-09-17
会不会工作后坐得太久了?或者吃饭后经常做。如果能运动的话那是首选,游泳就不错,蛙泳就特别好。如果没时间的话就多并腿跳,如果实在没时间的话,就在坐着的时候,把腿抬起呈90度,如果大腿会觉得酸就对了,很有效。如果小腿粗的话,就在走路的时候保持上身不动,手也不要动。,然后脚后跟先着地。以前跳汉代舞的时候,天天这样练走,小腿瘦了很多。
第2个回答 2015-09-17
跑步能减掉腿上的肉
追问
没有什么效果哎,怕成了肌肉
追答
每天都坚持
第3个回答 2015-09-17
坚持跑步吧!减脂塑型
第4个回答 2015-09-17
我觉得挺好啊,不胖啊
追问
你不懂啊
追答
😮
第5个回答 2015-09-17
还行吧,不算太胖
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