失恋后感觉要活不下去了

Question

我不明白本来很美好为什么突然就分手了，一想到他以后会跟别的女的在一起，一想到那些对过我的温柔都会给别人，一想到我们就这样变成陌生人我真的心要痛死了，我该怎么办啊？

Answer 1

女人一生千万不要做的几件事 ，1:永远不要让任何一个男人成为你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.2:不要为任何男人放弃自己的个性,其实并不是你迁就他,就可以让他觉得你多好,恰恰相反,男人更喜欢有自己个性的女人.3:千万不可以为了爱情,放弃事业,很简单,选择爱情,一旦爱情没有了,你就什么都没有了,选择事业,即使爱情没有了,可是你还有本事赚钱养活自己,还有属于自己的生活.4:不要企图依附男人生活,没有人会对寄生虫保持永远的热情.5:不要过度的索取,如果你爱他,那么为了你们的将来,你应该珍惜他的收获,为你们的以后做好规划;如果你不爱他,迟早会离开他,那么不要在分手后,让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱.6:不要在你的爱情遭遇第三者时,一味的妥协,原谅.要知道,有些事可以原谅,但有些事是一辈子的伤痕.7:不要在生活的细节上计较那么多,要知道,大部分男人,是孩子,需要你的照顾.8:不要在发现你的爱情没有爱了的时候,还固执的坚持,有时候,放手,不光是给他自由,还是给自己一条生路.9:不要认为谁离开谁就活不下去,要知道,你的生命来自父母,除他们之外,没有任何人值得你付出生命的代价,而你的父母只会希望你快乐平安.10:不要把你所有的钱花在他身上,女人该对自己好点.11:不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅,要每天都把自己装扮的干干净净,漂漂亮亮,美丽,只为自己.12:不要为任何人放弃你的朋友,忽视你的家人,要知道,如果有一天爱情不在了,真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓,而是这些人.13:不要把世事看得太重,我们生活在这世界上,都是戏子,台上的演,台下的看,所以,演得时候认真,看得时候就不要太认真.14:不要总是用眼泪去打动去挽留,有时侯你的眼泪适得其反,微笑,一定要自信的微笑着面对一切!15:不要看低自己,每个人都有自己的优秀,他不懂珍惜,就找懂珍惜你的,他不会欣赏,就找欣赏你的!错过这一站,只因为最好的那个在下一站等你.李开复写给女孩儿的话 献给单身好女孩你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人.我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干吗。伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。相信我，男人多的是，比三条腿的青蛙多得多。别轻易说出“爱”。相信你的直觉。不要招惹别人的男人除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话答应我，永远不要去做那种午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到另一个男朋友家的女人。爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵.

Answer 2

其实不止你如此，很多很多人都是这样，包括我在内，以前我年轻时谈恋爱，爱的死去活来，可是当面临分手的时候却万般难受不愿意接受这样的事实……伤心过，堕落过……
直到后来我才明白一个道理，分手了，我们的伤心不是因为还爱对方，而是我们自己太爱自己，因为我们突然从一个双人世界回到了单人世界，以往的习惯都会让我们无从适应，我们从心底里抗拒……其次就是因为我们有着太多的不甘心，明明还有那么多诺言没完成……可是缺没有机会了！
后来我明白了每个人都有一个发泄期，发泄完了，我还得继续活着，因为没有谁会是你缺少不了的一部分，世界依然在走，我们也必须要生活……
去他妈的心痛，去他妈的委屈，去他妈的思念，我得先好好的活着……本回答被网友采纳

Answer 3

人在恋爱的时候，特别是校园恋爱，还没有赚钱，根本不知道如何赚钱，不知道自己在在于做什么，只是一个知识消费者。

当一个人是知识消费者，是很难获得自信的。因为，看不到自己生产出来的有产权的产品。还不知道自己的长处是什么，擅长什么。

当一个人变成了知识生产者，看到生产出来的大量的产品。人已经知道自己能够做什么，擅长什么，人就有了自信。

人知道依靠自己也过上很富裕的生活，对异性的依靠就大大降低，

分手就分手，没有什么大不了的。分手了，还不影响自己的事业了。

自己忙着发挥特长的时间都不够，恋爱是可有可无，异性来了就选择自己喜欢，不来绝对不会去强求。

人越是越有事业，越是可以摆脱对恋爱的依赖。

当人没有事业的时候，特别是校园里，人无法摆脱都异性的依赖，老想着依靠对方过上幸福的生活。

当一个人发现，幸福生活只有自己日日夜夜流血流汗来换取的时候，就摆脱了异性的依赖。

相反，那些不想流血流汗的异性反而冲上来主动追求，希望依赖异性得到自己想要的一切，想过上幸福的生活。

人越早熟，越知道只能依靠自己建立事业，18岁就要建立自己的事业，才能够过上幸福生活的时候，基本就摆脱了对异性的依靠。

那些自己不想努力，想偷懒，想通过异性过上幸福生活的人，一旦失恋，都会非常痛苦，难受的要自杀。

对不起，这是小孩的游戏，这是不成熟的人的反应。

人成熟了，对恋爱根本不在意，甚至还嫌恋爱耽误了自己从事事业的时间本回答被网友采纳

Answer 4

1、提醒自己要理性和冷静

如果已经确认对方是要分手，你要首先提醒自己的是：理性和冷静。人们在这种情况下，不管是心理还是行为，都是直接受情绪支配的，根本不受理性约束的，这样的提醒在当时，没有任何作用的。尽管没有作用，还是要这样提醒，这样的提醒能够唤醒理智，能够缩短你的疗伤期，尽快地走出失恋的痛苦。

2、把他（她）从自己的生活中彻底清理出去

失恋的痛苦直接来源于心里想她（他），无法忘记。如果我们能让自己不去想他（她），更少地想他（她），就能极大地减轻自己的痛苦。

首先在心理上要告诉自己，她（他）和自己已经结束了，已经没有关系了，不再去想他（她）了。其次，把和他（她）有关的东西统统丢掉，一时不能丢掉的，也要放到箱底，不再看到。还有，就是和他（她）的联系方式统统删掉，和他（她）有关的联系方式也要屏蔽。

3、发泄自己的悲伤

发泄的方法很多，你可以自己选择。可以自己大哭一场；可以找个好的朋友亲人诉说；也可以做些较为激烈的运动；还可以拿起笔来，写出自己的内心感受，想到什么就写什么，写出来的东西只是给自己看的。

简单一次两次是不可能彻底解决问题的，可以重复多来几次，反复进行，当然也可以把几种方法结合起来进行，效果会更好一些的。

4、多和亲人朋友在一起

如果有可能的话，你可以回家和爸爸妈妈在一起，或者帮助哥哥姐姐照顾他们的孩子，去久别了的亲属家里串门，也可以约要好的朋友小聚，这些都是不错的选择。所有这些方法都不能药到病除，但是，都会慢慢地减轻的痛苦。

5、给自己找个临时任务

给自己找个事情做，比如，你是个男孩子，喜欢玩象棋，你可以利用这段时间，研究一下象棋的基本套路和玩法，或者给自己规定，在一周只能达到三级水平。如果你喜欢武侠小说，可以找一本自己喜欢的武侠小说看。

6、给自己树立更大的目标

经过几天痛苦的煎熬之后，你会慢慢地稍许平静一些，这时你可以告诉自己，没有了他（她）的日子你会过得更好，你要给自己树立一个更高的目标，要让自己比以前更好，更有魅力。比如，准备考取某种职业资格证书，或者学会某种专业技能，或者……

7、开始交新的朋友

慢慢地忘记了对方，开始建立属于自己的朋友圈，开始自己新的生活，结交新的朋友。这种疗伤从根本上说，是需要有了新的生活之后，才能彻底忘记的。

失恋并不可怕，关键是你是否有能力更快地走出来，相信每一个失恋的人最终会走出来，并找到真正属于自己的爱情。

Answer 5

不要去想不珍惜自己的人。既然你没有错他却离开了你，他就没考虑过你，他不是你对的人你也不要记挂。一切都与你无关。你还有后来人，一样会温柔的对别人。好好的，不要想，不值得。祝你有个好归宿。希望能帮到你。