我也有啊 。一、移动鼠标时不要使用
腕力 现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，人握鼠标的时候，手腕处会有一个支点与桌面接触，久而久之，手掌上靠近手腕处就长了一个茧，这时如果还不注意保护，会进一步出现手部麻木、灼痛、
腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 即称为“
鼠标手”，“鼠标手”已经成为一种日渐普遍的现代文明病。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为女性手腕通常比男性小因此腕部
正中神经容易受到压迫。同时手上的黄茧对于爱美的女生来说，也是不可接受的。在这个时候选用一款带有保护手腕功能的鼠标垫（即鼠标护腕垫，也称为鼠标手枕，鼠标腕垫）就是非常必要的了 合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻，选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比，它的好处在于：吸汗且手感舒适，能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小，以手腕能在上面灵活移动为佳。 可爱的鼠标腕垫1 可爱的鼠标腕垫2 三、预防和治疗方法： 1）按手表的时针做顺时、逆时针转动手腕25次； 2）吸足气用力握拳，用力吐气，同时依次伸开小指、
无名指、中指、食指。左右手各10次； 3）用一只手的食指和拇指揉捏各手指，每指各捏10秒钟，平稳呼吸； 4）双掌合十，上下摩擦至微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防止手腕关节
骨刺增生。
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