练瑜伽真的能练好身材和锻炼身体的吗，一般什么时间练才好呢。

如题所述

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第1个回答 2014-05-27

清晨和傍晚最好，初学者选择在傍晚是最佳的，练习前要保持空腹状态。

健身房的都是不专业的指导，需要专业的瑜伽练习，还是要挑选专业的瑜伽会所。费用依据不同地区也不相同，大城市一般在3000-4000，小城市看消费水平，消费水平低的地方在2000左右，也有极低的不到1000的。在同一地区内由于成本相当，一般价格也都相当

第2个回答 2014-05-27

当然可以。只要不在刚吃完饭时就行追问

那去瑜伽健身会所行吗，办那种卡基本多少一张

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