我要找亲身试过21天减肥法的人！！！！！

Question

我现在在用21天减肥法，今天是第三天了，第一天除开水什么都没吃，第二天喝的盐水和蜂蜜水，今天一直也是喝蜂蜜水，可是我去称体重只轻了两斤，别人都是一天少两斤的，谁知道什么原因？喝我喝蜂蜜水有关么？(因为喝的比较多0
还有我想问这个会反弹吗？哪怕我保持半年也会反弹吗？真的很急迫。谢谢了
我需要自己亲身试过的人来回答 好吗?
对了 三天结束了 我还没死的 我想减掉15斤!
我现在体重107 身高158 刚还建了个群52911804
有愿意一起的可以加入喔~

Answer 1

我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影，很有效。

具体作法如下
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)

第一阶段就是狂喝水，别的都不吃，如果有胃病，或者支撑不住（第一天还好，到了第二第三天可能会饿的头昏，我那时就是这样的），早上就喝一杯蜂蜜水，情况会好些。
21天减肥法最难熬的就是前三天了。
可是我觉得很值得！因为第四天，我的皮肤状况变得很好，原来长的些豆豆都褪了不少！大概是五六天这样吧，称了一下，瘦了6斤呢~~(*^__^*) 嘻嘻……当时别提有多高兴了~

我也是听几位前辈们，21天成功者介绍的，差不多一次减15斤左右，不过我同学可能更适合这个方法，她已经瘦了20斤左右了~

如果楼主想要试试的话，就一定要下决心做到底！这个方法磨练人的意志，但只要坚持到最后一刻，你就是成功者！
加油！！

Answer 2

我也在进行21天....昨天是第一天,喝了一天的水 头很晕..晚上的时候怎么都睡不着,脑袋里全都是好吃的东西...结果早上5点就爬起来喝牛奶 吃饼干了...
今天又和同学去吃了顿大餐...打算从明天再开始3天..

我都没和蜂蜜水,打算实在不行就喝牛奶了

我第一天完全只喝水的时候,只感觉肚子下去了好多
但有没有两斤就不晓得了

这真是个残酷的减肥方法, 太可怕了,我到现在都还记得我那晚上把我从出生到现在吃过的所有好吃的东西的名字和做法都想了一遍..都快饿疯了...
但不减又不行,看到同学一个个都成瘦子了 自己也受好大打击....得加油加油了

Answer 3

我有试过哦，可是没坚持下来，只有3天，不过前两天就瘦了5斤哦，虽然现在没坚持可是也没长回来哦。成功的人还是蛮多的，一般都可以瘦15斤的！

Answer 4

我试过，前三天就我坚持不下去了，实在是因为美食难挡，不过效果还是有的，你减下来后只要少吃就好了，再说减肥和保持都是持久站的工作啊

Answer 5

会死人的