第1个回答 2009-05-08
举人
最佳答案 - 由提问者2006-09-10 15:56:46选出
医学界研究指出,每天喝咖啡最好的时间段是:春冬季的下午3点至5点,夏秋季的下午4点至6点,因为这是人体最疲惫的时间段。
此外,要健康地享受咖啡美味,还需注意以下事项:
1、每天喝5杯以上咖啡,容易造成上瘾,危及身体健康;
2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但必须先吃早餐后才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二指肠溃疡的人,尤其要避免空腹喝咖啡;
3、酒后不宜喝咖啡,否则会更刺激血管扩张、加快血液循环,增加心血管的负担;
4、喝了咖啡10至15分钟即有提神醒脑的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠;
5、不要喝太浓的咖啡,否则会使人变得急躁且理解力减弱;
6、喝咖啡后,不能马上抽烟,否则会对心脏造成危害;
7、服用抗生素和胃溃疡治疗药物时,不可同时喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不适;
8、喝咖啡时最好加一些奶精,以缓和对胃部的刺激,但奶精和糖都含有很高的热量,必须要适量摄取,以免发胖。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-05-09
每天最好不超过三次,饮量宜少不宜多,当然根据个人身体、工作需要酌情对待。
第3个回答 2009-05-09
这个量差不多,没什么对身体不好的,最好别空腹喝就是了.