“王老吉”与“和其正”降火效果有限，降火不建议喝凉茶。
市场场上的各式凉茶饮料，其药用功能已经淡化。家喻户晓的加多宝、王老吉凉茶配料主要为水、白砂糖、仙草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草和甘草。
按照“各配料按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列”的规定，可以看出，凉茶饮料主料是水和白砂糖，而金银花仅位列第七，所占比例不大，功用也就可想而知了。
凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为追求“去火”而大喝凉茶，就得不偿失了。
同时山银花和金银花混用，甚至用山银花替代金银花，实际上是凉茶行业中通行的惯例。山银花和金银花实际上是两种功效不同药品，功能也不能相互替代。凉茶中如果使用了山银花，不但达不到其宣传的功效，反而会适得其反。
扩展资料
“王老吉”与“和其正”等凉茶疑似使用山银花替金银花的证据
山东临沂金泰药业是加多宝、王老吉、和其正等凉茶的金银花提取物供应商之一。公司一位人士告诉记者：“我们的原料都是到农户家去收的，一般也不区分金银花和山银花。”
金泰药业的金银花提取物实际上原料大部分是山银花。2010年5月18日，《重庆日报》曾有文章显示：金泰药业早在2008年就与重庆江津区柏林镇签署长期合作协议，只要是该镇出产的“灰毡毛忍冬”(即山银花)，金泰一律按市场价收购。彼时，新版药典尚未公布，山银花用作金银花并无不当。
种植户几乎也不区分金银花和山银花。重庆秀山是全国首个通过GAP认证的山银花种植基地，有“中国山银花药材产业之乡”的美誉。刘小江介绍：“重庆秀山和被央视曝光的湖南溆浦、隆回一带，是我国两大山银花主产区。”
2013年1月29日《重庆日报》曾报道，每年5月，来自四川、山东、河南等地的采购商云集秀山，“如长沙天鑫药业、王老吉饮料厂等，一出手就要货几十甚至上百吨。”
可用于生产凉茶的金银花并不多，而全国凉茶饮料的生产量则在年年递增。到2012年时，全国凉茶产量已经达到2500万吨，超过了可口可乐。即便每一吨凉茶里面只放一千克金银花，全国仅凉茶所需金银花也在25000吨以上，远超出全国金银花的实际产量。
经常吃辛辣食品 是容易上火，凉茶是有降火之功效。
我是四川的，我经常吃辛辣食品，平时就到中药店里，买一些干的金银花， 夏桑菊，等等。这方面的很多可以去药店问问就知道啦。可以加冰糖红枣饮用。
如果说败火特别厉害。可以去药店配个方子，都是小方子，有常识的人都会配一般药店老板就知道。回家煎饮。而这些中药都是很便宜的。
祝你健康。！本回答被提问者采纳
王老吉只是预防上火，不能降火。 但能不能直正预防上火，也因人而异。有一些概念也是商家炒作起来的！