第1个回答 2009-05-09
我内向，很少跟别人说话，也不爱笑
有些人天生内向的....其实也不是什么坏处.....不过那些人很多时当遇到逆境时.....因为没有交心的朋友发发泄心事......往往都把自己的心情搞乱搞得精神紧张起来.....更甚的也会影响心跳呼吸也有压迫感
我之前做过胸片，心脏B超但都正常
如果检查过身体没有问题......在还没有依赖药物之前......应该从心理释放减压开始
如果不喜欢说话交谈的......可以去信宗教......耶和华也好.....佛也好.....观世音也好.....随你心的去信一个吧......把自己的忧郁压力全交托他......更可以在纯拜的过程中和教友细说心事.....一举两得
另外每天持久性的软性运动也很重要......运动除了可以改善你的呼吸以外......其实在运动的过程中......脑子也同时释出多巴胺去放松精神紧张......我想运动总比吃药优胜呢......最后我祝你事事如意....心想事成....做人乐观点嘛^^本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-05-09
不该！首先你很明白自己-'内向，很少跟别人说话，也不爱笑'-zhixuyaogaibianzhejiuhaole 只需要改变这就好了！！
建议 先 多做运动 在力所能及的范围内
再 多说话 绝不要怕人娴！！很多人根本不会在乎你！！轻松 自信 Do it ！
第3个回答 2009-05-09
抑郁症会在自己遭遇过伤心事之后总是想它然后你会越想越难受越想越伤心，然后导致听力下降等一系列问题所以只要不想就行啦，不要以为自己是孤独的尽量多开郎点或者将视线转移比如上上网啊等只要不去想伤心事就行所以不用吃药全是心里作用祝你早日脱离苦海！
第4个回答 2009-05-09
不该喝 吃点辣椒就外向了