有点困，明明没睡着，还鬼压床，反复几次都是这样，我就努力挣扎，模糊醒了眼睛一闭又鬼压床身体又动不

Question

,更可怕的是还看到鬼，吓死我了。然后脑子涨了一下，好像脑子里面血管什么的要爆开似的，怎么办我都不敢睡觉了

Answer 1

先转移一下注意力，特别困再睡。别强迫自己，心理压力大更会“鬼压床”。