每天吃红枣对身体好吗

Question

如题所述

Answer 1

你好 红枣是很好的补品，含糖量比较高，而且还含有丰富的维生素C，红枣含有丰富的有机酸、粘液汁及其他各种维生素、无机盐等。红枣是 滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老等作用
指导意见：
你好吃红枣对身体很有好处的，红枣有补血功效,吃多了难免有些上火，所以建议每天吃10颗就可以了，只要坚持对身体是大有好处的

Answer 2

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在发育青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

Answer 3

化验表明，红枣营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2，尤其是维生素C的含量比柑桔高7 ～10倍，比梨高140倍，故有“天然维生素片”之美称。此外，红枣还含有磷、铁、钙等矿物质。我国人民历来视红枣为滋补佳品，有“每日吃10枚枣，终身不见老”之说。

Answer 4

好

Answer 5

好