你好！首先，你知道是因为营养过剩导致的长痘痘，那么你现在的饮食就要尽量清淡一点，不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃些蔬菜、水果和豆制品。还有，百合、莲子、薏仁、银耳等都可以帮你的皮肤尽快恢复。第二，要保持面部的清洁。长痘痘是因为毛孔被堵塞造成的，所以一定要保持面部清洁，不要乱用一些外用药（如皮炎平），更不要用手去挤。可以用温和一点的洗面奶洗脸，洗后涂点保湿水或者爽肤水，再涂上清爽的护肤品（完全不用的话皮肤会很干）。第三，保持良好的睡眠和良好的心情，还可以配合吃一点维生素E、维生素C。最后，希望你尽快恢复，越来越美丽！
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