你好!首先,你知道是因为营养过剩导致的长痘痘,那么你现在的饮食就要尽量清淡一点,不要吃辛辣、油腻的食物,可以多吃些蔬菜、水果和豆制品。还有,百合、莲子、薏仁、银耳等都可以帮你的皮肤尽快恢复。第二,要保持面部的清洁。长痘痘是因为毛孔被堵塞造成的,所以一定要保持面部清洁,不要乱用一些外用药(如皮炎平),更不要用手去挤。可以用温和一点的洗面奶洗脸,洗后涂点保湿水或者爽肤水,再涂上清爽的护肤品(完全不用的话皮肤会很干)。第三,保持良好的睡眠和良好的心情,还可以配合吃一点维生素E、维生素C。最后,希望你尽快恢复,越来越美丽!
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