一般面膜都是一周使用两到三次的,用多了对脸部皮肤不好,自制的面膜不好化学激素,对人体是比较有益的:
柠檬美白面膜
用约三茶匙小麦粉,加少许柠檬汁和清水搅拌均匀,避开眼部四周的皮肤,敷于面部15分钟后,用水洗净便可。连续做1 星期,皮肤可变白皙。作用:用新鲜柠檬汁混合适量小麦粉做面膜,既能美白,又不会令皮肤紧绷。
地瓜面膜材料:地瓜1个 ,鸡蛋 ,牛奶。做法:地瓜洗净去皮,放进锅中煮熟,然后捣烂成泥,加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状,放凉后敷在脸上,20分钟后用水洗净。在抹上密肌霜,能够为肌肤补水保湿,淡化黑斑、黄褐斑,令皮肤白嫩细滑。
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ㅤ以前做全麦面包都是用五分之四高筋粉加五分之一全麦粉,那样吃起来口感会比较好,而这次我试着全部用全麦面粉做全麦面包,口感会有一点点糙,但是更健康。全麦面包做好后我会把它切成薄片放冰箱里冷冻,每天早上提前取出两片室温解冻,然后趁着解冻的时间炒一些蘑菇或芦笋,再加一个嫩煮蛋或煎蛋,有时也会配一点煎培根,最后再配一点水果和牛奶,这样很健康的早餐就有了。每天早餐全麦面包、鸡蛋不变,搭配的蔬菜水果可以经常翻新,牛奶酸奶麦片调配着来,很喜欢这样的早餐,清新不腻。
材料
全麦面粉500克,细砂糖20克,盐8克,酵母粉8克,橄榄油20克,鸡蛋一个(50克),水250-260ML。
做法
1.将除橄榄油外的所有原料,按水、糖、盐、鸡蛋、面粉、酵母粉的顺序依次放入面包机中,启动合面程序,当面团成团后放入橄榄油继续搅拌至合面程序结束(一个合面程序20分钟)。因为是全麦粉所以不必揉至扩展阶段,只要表面光滑即可;
2.将合好的面团放入保鲜袋中,封好口,室温发酵至两到三倍大;
3.将发酵好的面团取出,分割成两等份,滚圆,松驰15分钟左右;
4.将面胚擀成长方形薄片,翻面,卷成圆柱形,将封口捏紧;
5.将卷好的圆柱形面胚蘸满面粉,放入烤盘,用刀割出口,盖上保鲜膜,温暖处发酵大约60分钟;
6.烤箱预热,中层,190度,30分钟。
7.烤好后立即取出,晾至微温,切片,放入保鲜袋中扎好口,放入冰箱冷冻室,吃时提前取出室温解冻即可,也可以用烤箱略烤一下,或用锅略煎一下。