第1个回答 2009-01-01
凡药都是有三分毒的,你不如多吃含有维生素E的食物,我也是这样,
油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E含有丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。
某些干果中富含维生素E,瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素E。
虽然说是保健品,但少吃点好。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-01-04
养生堂VE由于纯度低,里面杂七杂八的杂质比较多,
另外养生堂VE的红花籽油功效活血破淤,破血的力量比较强,一般用于身有淤痛,平常人不用。怀孕的人吃了还可能会流产的, 而且月经也可能会乱的.
建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期使用;
我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义:
中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96% ,
养生堂的VE纯度只有39%. 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE,双鲸和全方纯度只有90%,达到国家标准。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。
参考资料:百度空间