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腰部垫垫有么好处
大家好,我腰突7毫米,现在进入康复期。偶然腿麻,不敢弯腰。
有朋友告诉我睡觉的时候在腰下垫小枕头。,请问这样有麽用。谢谢啦。。
另外问一下,腰部肌肉发硬怎么办。弯腰很困难。
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推荐答案 2008-12-28
正常人腰椎生理性向前曲,垫枕可保持正常生理曲度。还可放松腰部肌肉,可缓解腰部疼痛。
腰部肌肉发硬因为长期疼痛肌肉处于紧张状态,可行按摩、理疗缓解腰部肌肉痉挛,可减轻疼痛。还应自身加强腰背肌锻炼及卧床休息,利于康复。
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其他回答
第1个回答 2008-12-28
注意保暖,如果实在太影响就吃吃放松肌肉的药比如盐酸乙哌力松一类的
垫垫子是为了平躺时把腰垫高,因为正常人的腰椎就是往前弯的(所谓“S”型曲线嘛),这样有利于恢复正常的腰椎序列,会很舒服的~~~
第2个回答 2009-01-04
保证人身体的生理曲线~
相似回答
在
腰
下
垫
个枕头睡觉有什么
好处
答:
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用
,因为腰椎有正常生理曲度,垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用,避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度,形成劳损、炎症等情况。但是,在腰下垫枕头并不合适,因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是,随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...
腰部垫
枕头有什么作用
答:
腰部垫枕头有有助于消除疲劳,舒缓腰部神经的作用
。可以更好地维持腰椎呈生理前凸的姿势。有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复,增强肌力与肌张力。逐步恢复和增强背肌,增强骶棘肌的背伸力,棘上、棘间韧带的韧性,使伸腰有力、站立持久和脊柱稳定。
睡觉时枕头
垫
在
腰部有
什么
好处
答:
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势
,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛,在夜间得到充分休息,巩固已取得的疗效。2.腰肌放松后,局部血液循环也得到改善,有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复,增强肌力与肌张力,有利于次日活动。3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折,腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位...
腰部垫垫有么好处
答:
正常人腰椎生理性向前曲,
垫枕可保持正常生理曲度。还可放松腰部肌肉,可缓解腰部疼痛
。腰部肌肉发硬因为长期疼痛肌肉处于紧张状态,可行按摩、理疗缓解腰部肌肉痉挛,可减轻疼痛。还应自身加强腰背肌锻炼及卧床休息,利于康复。
腰部垫垫有么好处
答:
正常人
腰椎
生理性向前曲,垫枕可保持正常生理曲度。还可放松
腰部
肌肉,可缓解腰部疼痛。腰部肌肉发硬因为长期疼痛肌肉处于紧张状态,可行按摩、理疗缓解腰部肌肉痉挛,可减轻疼痛。还应自身加强腰背肌锻炼及卧床休息,利于康复。
腰部
疼痛垫枕头可以缓解吗
答:
因为正常的
腰椎有
生理性的前凸,
垫
薄枕后能对前凸起到支撑作用,使腰肌在夜间睡觉时得到充分放松,克服白天坐位或立位所致的腰肌过度牵伸与紧张,使该部位的血液循环得到改善,有利于腰肌乳酸的排除和劳损变性的腰肌康复。腰下垫薄枕后,解除了夜间腰痛的干扰,睡眠质量也能得到改善。垫枕方法:取仰卧...
什么是人体工学腰垫,人体工学腰
垫有
什么
好处
?
答:
所谓人体工学,在本质上就是使工具的使用方式尽量适合人体的自然形态,身体不需要任何主动适应,从而尽量减少使用工具造成的疲劳。人体工学腰垫就是符合人体
腰部
曲线,贴合腰部的生理曲度,在填补腰部悬空的同时,还能够矫正错误坐姿,长期使用可以减轻腰部酸痛。
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