请问天天吃泡面对身体会有什么影响吖？

Question

_现在在外边打暑期工噢,因为没有太多的时间去弄,也为了方便,泡面几乎成了我的主食,这样下去,身体会有什么影响噢?

Answer 1

泡面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：泡面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。 为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃泡面时，将泡泡面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃泡面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。 人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此，在吃泡面的时候要注意以下几点： 一是泡面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜欢泡面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。 三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃泡面。 总之，泡面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

Answer 2

长时间吃泡面对身体有害无益。因为泡面绝大部分都是经过油炸的，这样可以保存的时间长一点，由此里面的营养成分早以被破坏殆尽，长吃泡面容易得胃癌、食道癌和肠癌。而偶尔的吃一次还是可以的，因为这样可以改善下口味，但吃的时候最好的能把第一次泡面的汤倒掉，然后再加上新汤或水、放入调味品等，吃的时候配点蔬菜等，口味还是不错的建议两周吃一次就好了，频率高了是得其反了。

Answer 3

长时间吃泡面对身体有害无益。因为泡面绝大部分都是经过油炸的，这样可以保存的时间长一点，由此里面的营养成分早以被破坏殆尽，长吃泡面容易得胃癌、食道癌和肠癌。而偶尔的吃一次还是可以的，因为这样可以改善下口味，但吃的时候最好的能把第一次泡面的汤倒掉，然后再加上新汤或水、放入调味品等，吃的时候配点蔬菜等，口味还是不错的建议两周吃一次就好了，频率高了是得其反了。

Answer 4

按照中国人的传统医生说,这是热气.按我的角度说,那是容易出痘痘,满脸油.按营养学的角度说,那是垃圾食物,对身体有多种危害,就像楼上所说,不过,含铅一说有点夸张.不过,我听说哦,会的癌的.因为这是油炸食品吗.还有哟,上回的"苏丹红"既有可能在方便面里的哟.我的表哥平时工作忙,早餐只吃方便面,结果有" 大三阳"<恐怖> 不过,我的好朋友.我住校也吃的呀,你得了什么病,想想远方或就可能在你的身边也有个同类就行了.<哈哈>我现在改了一点,我会去学校餐厅吃,但三两天后又吃方便面了,少点吃,没关系的. 我祝你早日脱离方便面把,别步我后尘<满脸痘痘>

Answer 5

瘦身体