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想哭时怎么发泄情绪?
如题所述
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推荐答案 2013-12-24
人总有失落和心情不好的时候!没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!
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其他回答
第1个回答 2013-12-24
不是有句话说"让悲愤化为食欲吗",你就尽情的吃吧 这样子 你就没时间去想那写让你烦恼的事了,或者你就找个人来发泄贝 或许会让你舒服些 但是那个人可就惨了哟
第2个回答 2013-12-24
就随着心情让自己哭出来
相似回答
怎么
让自己哭出来?有
时候
很难受!
想哭
一
哭发泄
。
答:
如果你想哭出来发泄情绪,
以下是一些建议:创造安全的环境:找到一个私密且安全的地方
,确保你不会被打扰或干扰。这可以是你的房间、一个安静的户外空间或任何你感到舒适的地方。表达情感:
尝试与自己对话
,写下你内心的感受,或者通过绘画、音乐或舞蹈等方式表达出来。这可以帮助你更好地理解和接纳自己的...
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发泄
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1、找个人打一顿。2、用被子捂住头,大哭一场
。3、
独自一个人,听自己喜欢的音乐
。4、找到自己最喜欢最熟悉的游戏,狠狠的打,打爆为止。5、
化悲痛为食粮,大吃一顿
。6、……有很多方法的啦,看看有没有适...
我
想哭怎么
办
答:
1、给自己一杯清茶
。在你想哭的时候,不要喝酒了,那些酒精只会让你的身体也会出现很难熬的情况,与其喝酒,不如给自己泡上一杯清茶。在清茶的香气中,任凭自己的情绪翻滚。2、
沉寂在音乐里
。对我来说,当我想哭的时候,我会
根据自己的心情找一些音乐
,让这些旋律陪伴自己,自己可以在音乐里尽情的...
在你总是莫名其妙
想要哭的时候
,你会做什么缓解自己?
答:
我觉得自己哭是一个情绪的发泄,我可能会让自己找一个僻静的角落慢慢的把
情绪发泄
出来,只有把情绪发泄出来才能更好的缓解自己,如果一直憋着的话会对自己的
心情
造成影响,
想要哭
的话可能是找到了什么共鸣所以不要去触碰那些自己泪点的东西。
想哭的时候怎么
去
发泄
呢?
答:
你可以借口说“我想去洗手间”,在那里
发泄
你的
情绪
;如果这招你不喜欢,干脆借口退场;在心里默默告诉自己:要笑啊!微笑时的我才是最美丽的我,为什么不给他人展示我最美丽的一面呢!要记住“每个人微笑起来都是天使”。7.
想哭的时候
就哭出来吧,哭出来才会使自己的
心情
得到放松。哭并不代表你...
当
心情
难受
想哭的时候
,
怎样
才能让自己变得开心起来?
答:
1、
想哭
就哭,
发泄心情
就会好起来每个人都有心情难受
时候
,生活遇到了坎坷过不去了该
怎么
办?想哭那么就让自己哭出来,有情绪压抑着非常痛苦,最好方法就是让自己哭出来。有人说,成年人不应该哭出来会让人觉得很懦弱,但是这种事情,压抑会让我们崩溃,最好方法就是觉得心里难受,那么就哭出来,发泄...
发泄
自己的
情绪
的方法
答:
1、嚎啕大哭 当心情极度压抑
的时候
不妨大声哭出来,嚎啕大哭可以缓解压力,
发泄情绪
,哭过之后往往会让人感觉轻松很多。 2、深呼吸 当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己,深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法,深呼吸可以很好的放松情绪,减轻压力。 3、K歌 K歌也可以有效的缓解压力,起到情绪...
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想哭哭不出来怎么发泄
情绪失控老想哭怎么办
控制不住情绪怎么办总想哭
情绪莫名低落想哭想死
想哭不敢哭怎么办
经常情绪低落想哭
最近情绪低落老想哭
莫名情绪低落想哭
无原因的情绪低落想哭
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