我是一个喜欢跑酷运动的外行人,在刚开始练习的时候该注意些什么啊?该怎样很好的保护自己不受伤呢???

Question

有次我在cctv-2上看到一项跑酷运动,我很喜欢杜易泽他们的表演.我也想学习一下.

Answer 1

跑酷具有一定的危险性，起源于80年代的法国，在2002年的英国盛行。
其次新手最好找一些跑酷爱好者来一起练习跑酷的基本动作，最好是3个人，起到保护作用，你练危险动作的话，有2个人拉住你的关键部位就可以很好的保护你，比如后空翻，一人拽你的裤子，一人扶你的头，错误的扶法就是拉你胳膊。还有就是场地
中国不像外国有那么好的条件，所以就需要你得去找场地了，安全措施必须到位
最好在沙子地里，或者有软垫子，草坪里练习就可以了，不需要找专业的教练，除非你有钱，主要看你勇敢不勇敢了，挑战极限

Answer 2

最讨厌 什么酷什么酷的了 前几年刚还在国外流行的时候 中国 翻译叫街跳的。。 现在传到中国人自己玩了，有叫什么跑酷，真恶心！！本回答被提问者采纳

Answer 3

跑酷练习需要很强体力 力量 协调性 学习跑酷最好先学点体操动作 因为跑酷动作基本是体操演变过来的 还要提醒你下学习跑酷主要靠腰腹肌的力量 和手臂力量 下肢就发展弹跳力就好了

你最好找专业人士指导练习 要不很容易受伤

Answer 4

不受伤的前提就是先把自己练强壮。

Answer 5

我只想发表一下自己的个人见解。

跑酷这个运动，从身体受力的角度考虑。非常损害人体的腕关节，肩关节，膝关节和脚踝。绝对不是一项健康的体育运动。

当然这项运动很拉风，很酷。