第1个回答 2006-06-26
吃方便面是会长胖的而且没有营养,它是一种高能量低营养的食物,少吃为好.
第2个回答 2006-06-28
三是最近被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出,所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物,因此,炸薯条中有,方便面中肯定也有。但是,他们所进行的实验证明,方便面中的丙烯酰胺含量很低,平均为78微克/千克,远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。
针对很多人认为方便面没营养的看法,胡教授说,在方便面的面块和调料包中,人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了,因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养,只不过因为量小而稍显不足,但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的,只要在吃方便面的时候,多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面,比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等,将来可满足不同人群的营养需要。
第3个回答 2006-06-28
我觉得还是多吃蔬菜啊 我吃泡面喜欢往里面放番茄 这样会很好吃 而且会补充维C 不过泡面吃多也对身体不利的 还是正常吃饭的好些 要减肥就多次一些苦瓜 百合粥等
第4个回答 2006-06-28
我亲身体验的方法,三个月减了15斤左右,而且不需要辅助任何运动,药物或者节食。
只要不吃零时和夜宵,一天三餐按时按量,吃到八成饱,就可以了。我曾经看了很多的减肥的方法,一整天只吃水果或者酸奶,一天下来饿得头昏脑胀,可是基本上没什麼效果,后来男朋友看不下去了,就不许我这样减肥,每天盯著我吃饭,但是不给我吃零食和夜宵,时间一长,自然而然就瘦下来了,昨天收拾东西把原来不能穿的裤子拿出来穿,裤腿肥得像唱戏的戏服一样。
这是我的亲身经历,真的强烈推荐大家试一下,另外有同学说她也是这样瘦了差不多30斤,一点都不痛苦,适合不愿意运动的懒人们,呵呵,不用节食,不会危害健康,也不用吃药,毕竟是药三分毒嘛~~~~
第5个回答 2006-06-30
非洲人 怀双胞胎的秘诀就是多吃土豆
哈哈1~~