你好，单身汉的饮食是个难题，本人也是单身，平时回到住处后有时会自己做饭，有时会去农贸市场里面打上1-2份热菜，价格也还算不贵，我1个男生，2个馒头1块钱，素菜3块钱，再加荤菜4块钱总共8块钱就解决了。
如果你有做饭条件，时间又允许，可以自己做饭。馆子里的饭菜特点是油水普遍过高，多吃容易发胖，而且卫生状况又很难掌握。
夏天来了，我还会这么吃：早餐吃面包+牛奶，或麦片+豆浆或牛奶，鸡蛋等，再来个苹果或香蕉；午餐单位里解决了；晚餐除了上面说的，还可以去买点可以生吃的菜，如西红柿、黄瓜等，蘸番茄酱或豆瓣酱、花生酱等吃，既补充了维生素、矿物质、膳食纤维，还没有摄入过量的脂肪，也很好，当然这可能在别人看起来比较“艰苦”，但实际上这也代表了一种健康的生活方式。
想开荤了，平时就吃鸡蛋，想吃肉时就下一次馆子，这样就平衡了营养均衡与经济支出。
希望对你有用哈
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