吃方便面是不是会长胖呢？

Question

如题所述

Answer 1

方便面没营养而且还发胖，它热量高脂肪也多，最好别吃哦。晚上吃点跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。
素菜喝碗稀饭这些都不会发胖。

Answer 2

方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是

Answer 3

首先，从方便面的整体来分析。
方便面是由：面饼、料包
组成的。

面饼，他是油炸的。
里面含有：小麦粉、食用盐、淀粉、食品添加剂....
其中，淀粉
是会发胖的。

料包，通常有3种。
1是酱包；2是调料包；3是脱水蔬菜包。

1酱包，不用说了..
都是脂肪性调料.（在冬天更明显，眼睛可以看出来，会像猪油那样冻起来。这也是脂肪性调料的最明显主要特征）

2
调料包，一般都是含有：食盐、糖、味精、香料...
糖
是会胖人的。
味精
吃多了对身体不好。

3
脱水蔬菜，这基本没啥发胖的物质，相反..
跟新鲜的疏菜相比，它的营养价值少的可怜。

还有些，会根据方便面“口味”的不同，有不同的佐料。
不过最主要的还是以上的那些。

个人建议，方便面..
在你很忙，没时间去吃饭或做饭的时候可以吃。
偶尔吃不会胖的。
方便面是没营养，胖倒是会胖人的。
且，每个人（只要是活人）每天都是需要一定的热量来维持身体的正常“运转”的。不管是什么食物，都是有一定的热量，只是
多、少
不同（那些俗称的“减肥食品”也是有一定热量的）。你吃了方便面，能及时消耗掉相应的热量，那也不会发胖的。
再说，方便面（不加酱包）比红烧肉，炸鸡腿的热量要低。
不过，方便面确实没什么营养。
长期吃，不运动，也会发胖。

Answer 4

如果经常吃方便面，是会发胖的，首先方便面的主要成分是淀粉，和碳水化合物，这些都是人体能量的主要来源。