马上让自己断绝这个想法，记住在办公室或者在公司，千万不要跟自己的上司和领导有任何的感情纠葛，重要的事情说三遍，不要喜欢上自己的上司，不要喜欢上自己的上司，不要喜欢上自己的上司。
这些还都是可以忍耐的，但是因为两个人长期的工作生活都在一起，就一定会有很多摩擦，这对于我们的感情也是一种巨大的伤害，所以如果真的喜欢上自己的上司和领导，那么要么换一份工作，要么断绝这个念想，否则的话只会让自己生活得更加痛苦。
喜欢上自己的领导可能会带来许多挑战和风险。如果你处于这种情况下，可以考虑以下建议：
保持专业。在职场上，你需要保持专业和职业道德，避免对领导产生过度依赖或者情感上的纠葛。尽量保持距离，避免发生任何可能影响工作和生活的事情。
了解公司政策。许多公司有规定禁止领导和下属之间的感情关系，即使双方是自愿的。了解公司的政策和法律法规，避免因为私人关系而受到处罚或者影响自己的职业发展。
寻求支持。如果你感到困惑和无助，可以寻求家人、朋友、同事或者专业人士的支持和建议。他们可以帮助你理清思路和解决问题，避免情感上的冲动和错误决策。
寻找其他的出路。如果你发现自己无法控制自己的情感，或者希望避免不必要的纠葛和风险，可以考虑寻找其他的出路。例如，申请调职、寻找新的工作或者转换自己的职业方向。
需要注意的是，无论你选择什么样的方法，都需要尊重自己和他人的权益和尊严，避免伤害和损害他人的感情和职业生涯。