四级考试要求的词汇量是4500个单词。包括4200个单词和300个短语，高频词约3000个。背诵四级单词时，要注意名词、动词、形容词。
先复习模块内容，同时每周一次模拟考试全卷训练。准备时间最长的就是听。如果你想在短时间内(这里是一个月)提高四级听力，听什么新闻似乎都没什么帮助。还不如每天专心听一套真题，既能锻炼听力，了解常见的听力场景，又能培养那种考试的感觉。刚开始训练的时候，先去网上下载上一年的或者今年的《四级听力高频词》里面有相似词的文章，自己把里面的高频词读出来，留下印象。在接下来的听力训练中，注意高频词的出现，因为它可能会成为答案的关键。下面是怎么做的:第一次听，你应该限制在30分钟。浏览完听力内容后，要做听力测试。听完后，再放一遍录音。任何时候都不要看答案。再仔细听一两遍，直到你认为你已经听到了大约60%或70%的内容。然后比较答案，一段接一段地看和听对话。看你在自己面前认过几次这些内容。一天一次，坚持一个月，你会觉得考试很熟悉，不会害怕。
阅读也是比较重的一项，所以有人说“听力和阅读做好了就不怕不及格了”。那么如何在短时间内提高阅读能力呢？其实阅读的词汇量很大，包括高频词和生词。所以如果你的词汇量已经很好了，会提高很快。如果积累的词汇量不多，你会怎么办？首先你要看一个真题试卷呈现的“高频词汇”，每天记下一些高频词。上面很多高频词都是试卷中经常出现的关键词。对你的文章理解和问题回答很有用。你在适当记下这些高频词的同时，可以每天做真题阅读训练。每天练习读几篇一卷的文章。先看问题，然后根据问题在文章中寻找答案。你做完之后，自己批改总结。特别是把刚才妨碍你理解文章意思的单词找出来，查对一下它们的意思，用音标和备注标注出来进行解释，这样下次遇到这个单词就能更深刻地记住，更容易理解意思。重复这个，你就会得心应手了。
