怎么才能保持好的心态？

Question

自己心态还是相对比较积极的。也是因为这样，时时刻刻提醒自己，不可以松懈

Answer 1

人之幸福，主要在于心之幸福。一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

物随心转，境由心造，人生的苦乐更多取决于我们的心态。

心态错了，生活苦，人生累；心态对了，一切就顺了。

01

平心静气
无论你在哪里，多么用心去生活，世界也不会完全按照你的想法运转。

人生不会一帆风顺。那些生活过得轻松的人，总能多一点宽容，少一点情绪。

修一颗静心，才能冷眼旁观看待问题；敛一些脾气，才能从容不迫和人往来。

更不要拿别人的过错惩罚自己。有脾气，是本能；平心静气，才是本事。

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02

不慌不乱
人生就像一碗粥，需要慢火细熬；人生更像一碗汤，需要慢熬慢炖。

无论把人生比喻成什么，它都需要用漫长的时间去经历。

心态好的人，即便比别人晚起跑，也会不慌不乱，不急不忙，按自己的节奏踏踏实实走好每一步。

人生路上难免遇到坎坷和挫折。然而，正是有了这些磕磕绊绊，才让我们的人生变得色彩斑斓；正是有了这些艰辛经历，才让我们积累了获得成功的方式和方法。

所谓坦途，都是脚踏实地，一步一个脚印走出来的。

03

不计前嫌
人生之不如意事，十有八九。想过好这一生，不能只靠“善记”，还得“善忘”。

要懂得放下，不计前嫌。

世上本无事，庸人自扰之。大多数烦恼，不是因事件本身导致，而是对事件的看法。

钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。

与其让心灵负重前行，不如给自己减负，甩掉一些包袱，脚步才会变轻。

心无挂碍，才自在。

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04

不争不比
不少人追名逐利，争得面红耳赤，争得遍体鳞伤，争到最后，原本海阔天空的世界，只剩一颗自私狭隘的心。

世间多纷扰，不争则宁。

不生一时之气，不争琐碎之事，便多一分宁静致远，少一分怒目而视，把时间精力留来享受广阔世界。

水不争，自由自在；天不争，百鸟尽归，处世不争，得一片清净天地，自在人间。

Answer 2

好的心态，前提必须是有正确的三观。
努力追求自己的事业，并把一切虚名与利益看淡，不强求，不攀比，心态自然会相对轻松愉快。

Answer 3

不以物喜，不以己悲；保持平常心，遇事冷静，发脾气时先想想可能造成的后果，深呼吸，仰望天空，看看美景转移话题等等；和开朗的人经常接触，远离整天抱怨和哀声叹气之人。

Answer 4

一般来说，可以通过宣泄情绪、转移注意力、寻求心理医生帮助等方式来调理好心态。
1.宣泄情绪：如果心态不好，出现了负面情绪，应该及时宣泄，可以通过适当运动、玩游戏等方式宣泄自己的情绪
2.转移注意力：还可以转移注意力，选择做自己喜欢的事情，比如看电影、音乐等，避免长期处于负面情绪。
3.寻求心理医生帮助：如果情况比较严重，无法自行调理好心态，可以前往正规医院寻求心理医生帮助。