孕妇嗜睡和总感觉累的原因有以下几点：
1.荷尔蒙变化：怀孕期间，女性体内荷尔蒙水平会发生显著变化，特别是孕酮和雌激素水平的升高。这些荷尔蒙的变化会导致孕妇感到疲倦和嗜睡。
2.身体负担增加：随着胎儿的发育，孕妇的身体负担逐渐增加。这包括子宫扩张、体重增加、血液循环加快等。这些生理变化会导致孕妇感到疲劳和困倦。
3.睡眠质量下降：由于孕妇的生理变化，她们可能会经历睡眠质量下降的情况。例如，胎动频繁、尿频、胃灼热等不适症状会影响孕妇的睡眠质量，导致她们感到疲倦和嗜睡。
4.情绪波动：怀孕期间，孕妇的情绪可能会出现波动，如焦虑、紧张、兴奋等。这些情绪变化也会导致孕妇感到疲劳和困倦。
5.营养不足：孕妇需要额外的营养来支持胎儿的生长和发育。如果孕妇没有摄入足够的营养，她们可能会感到疲劳和嗜睡。
总之，孕妇嗜睡和总感觉累是正常的生理现象，但如果孕妇感到过度疲劳或无法缓解的疲劳感，应及时咨询医生以排除其他潜在的健康问题。