1. 使用5分20秒/公里的配速跑13.14公里，这个数字组合寓意着“5201314”，是不是很有创意？
2. 辅助跑者实现有趣目标，记录跑鞋的实用里程、步幅和步频等，这些都需要一个好的运动记录应用——跑步APP。让我这个健身小达人来盘点一下那些既实用又美观的运动记录工具吧！
3. 一、咕咚——适合新手的友好型APP。主要功能包括记录跑步路线、路程、时长、平均配速、最大和最小配速、跑步步数、步频和步幅；记录跑步消耗的卡路里；地图可切换卫星地图和普通地图。对新手非常友好，跑步开始时有热身按钮，点击进去会有五分钟的热身教学。跑步时间、距离、平均配速、步频、步幅都会有记录，竟还有“运动感觉”的选项，非常新奇。APP可以微信一键登录，无需绑定手机号，简洁轻松！内置咕咚GO官方社交游戏，有许多线上比赛和本地运动团，按照指定路线跑完全程并完成相应游戏，看起来很有吸引力！通过关注好友构建个人社交网络，完成小目标后有“炫耀一下”的提醒功能。跑完后，如果想分享，点击右上角的相机按钮就可以发到运动圈，也可以分享到QQ、微信上。咕咚运动圈主要有热门、关注和直播等功能，每次跑完都有最新认证反馈，给跑者带来成就感。还有添加音乐的按钮，点击会自动匹配手机内置的音乐APP添加歌单，这是一个常规的设置。
4. 二、悦跑圈——“亲切的服务-社交-内容一体化运动APP。”它的口号是：“跑步就用「悦跑圈」，精准的数据记录工具、独有的跑者社交圈子，最好的跑者都在这里！”它的主页上显示出累计跑步距离、跑步次数、累计跑步时间、跑步累计消耗的大卡、本月跑步公里数，可以连接跑步装备，如跑鞋、手表等。悦跑圈简洁度较高，但其内界面设计很赞，但功能相对单一。悦跑圈常常后台提示“需要后台应用程序刷新才能工作”，以及弹红包广告，体验较差。但比较有特色的是它的社交功能以及多彩多样的线上活动，如“奇门遁甲跑步挑战”，有机会得到电影票抽奖机会，还不错！还可以“约定跑”，就是大家一起约定好某个时间去跑某个距离，完成任务后会有预定押金的返还，很容易找到归属感。有趣的活动和漂亮的水桥迹印图，是它的特色，可惜特占内存。据我实测，悦跑圈安装完毕后，光应用程序就占了330MB容量，跑完一次后，又多出37.45MB，在后台还不断自行启动。
5. 三、Keep——热血的移动健身教练。Keep的口号是“自律给我自由”，它是一个基于训练教学的具有社交属性的健身应用，志在打造健身闭环。它有运动现状的调查，也会有运动目标的收集，收集完成后针对性地推荐训练；配有详细图文解说，然后依照热身、慢跑、拉伸的顺序，依次设置有相应的视频课程，如跑前热身，跑后拉伸课程等，可以说是非常贴心和详细了。它特别会营造一种热爱健身，热爱训练的氛围，加入相应的训练营，就会有提示：欢迎来到训练营，和大家一起努力，获得成长值40+，也有一种归属感。在舒适度上，Keep可以自动识别网易云音乐的曲库，网易云音乐可谓是个听曲好工具！但缺点是，据网友反馈：“开软件闪退，或者点‘我的’选项卡闪退，或者明明手机网络信号很好，它却显示GPS信号弱，只计时不计距离……不推荐Keep吧！”以及，细节处理上不如咕咚。咕咚能精确到0.01公里，也就是说咕咚是以0.01公里的细粒度来增加距离的，而Keep就以0.02-0.03公里的细粒度增加距离。比如，我想跑一个6.66公里，咕咚可以做到，Keep就随缘了，可能上一帧还是6.65公里，下一帧就是6.68公里了。在跑步这方面，咕咚给我的印象是“靠谱的理工科老男人”，而Keep给我的印象是“花里胡哨小资文艺女”。总之，跑步的初心是自己健康快乐，软件只是记录过程而已；所以，挑好辅助工具就好，关键是要迈开腿，走上跑道冲起来！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考