华为手机怎么设置健康使用手机？

Question

如题所述

Answer 1

健康使用手机消除使用时间的流程如下：

工具／原料：华为P40、HarmonyOS2.0、设置V3.1131524。

1、在应用主界面下，找到并点击手机设置，如下图所示。

2、点击【屏幕使用时间】，如下图所示。。

3、点击【关闭健康使用时间】即可，如下图所示。

健康使用手机的注意事项

1、保持正确的坐姿：长时间低头使用手机会导致颈椎疲劳甚至颈椎病。因此，使用手机时应保持正确的坐姿，头部和颈部要保持正常的姿势，不要低头过度。

2、控制使用时间：长时间使用手机不仅会对眼睛造成伤害，还会影响睡眠质量。因此，在使用手机的时候，要注意控制使用时间，每次使用不要超过30分钟，同时在睡前不要使用手机

3、注意保护眼睛：使用手机时，应该注意保持一定的距离，不要将手机放得太近，同时应该避免在弱光环境下使用手机。此外，还可以通过调节手机屏幕亮度和色温来减少对眼睛的刺激。

Answer 2

通过健康使用手机或健康使用手机，可以随时了解自己花费在手机上的时间，并可设置手机可用时长、应用使用限制以及停用时间。

一、为自己设置手机使用时间
通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机使用时间。
1.进入设置 > 健康使用手机或设置 > 健康使用手机（取决于您的机型），点击开启。
2.选择我自己使用，点击确定。
3.您还可以：
·点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。
·点击应用限额或应用和服务限额（取决于您的机型），选择需要设置的应用或服务，设置允许使用时长。
·点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用手机的时间段。
到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。
如需继续使用某应用，点击延时使用，请根据屏幕提示进行设置。
如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机或健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机或关闭健康使用手机。
二、查看手机使用统计报告
通过健康使用手机或健康使用手机查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。
进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计或设置 > 健康使用手机 > 使用统计（取决于您的机型），点击今天或过去七天，您可以查看手机使用情况的统计，例如使用时间，解锁统计等。

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