被男经理说看错人了，感到很沮丧和失望，以下是一些建议：
保持冷静：首先，尽量保持冷静，不要过于情绪化。情绪化的反应可能会让情况更加恶化。
沟通清楚：如果你感到被误解或被批评得过于严厉，可以尝试与男经理进行沟通。解释你的立场和观点，并询问他为什么对你感到失望。通过沟通，你可以更好地理解彼此的观点，并找到解决问题的方法。
反思自己：尽管男经理的批评可能让你感到不舒服，但也要反思自己的工作表现。思考一下你是否在工作中有疏忽或不足之处，并考虑如何改进。
寻求支持：如果你感到无法与男经理进行有效的沟通，或者他的批评对你产生了负面影响，可以寻求其他同事或上级的支持。他们可能会提供一些建议或帮助你找到更好的解决方案。
专注于自我提升：无论男经理的批评是否公正，你都可以将此作为一个机会来提升自己的工作表现。通过学习新技能、改进工作方法、提高工作效率等方式，你可以证明自己的价值并展现出积极的态度。
最重要的是，不要让别人的批评影响你的自信和自尊心。每个人都有成长的空间，而批评是成长的一部分。通过积极应对和自我提升，你可以更好地适应工作环境并实现自己的职业目标。