1.
如果你感觉到他对你视而不见,那就和他对质。这当然不一定要用激进或争论的方式。
我曾经给我约会的人发过这样的信息。"我不禁注意到,你这周更加疏远了"。
通过说出他的行为,把事情公开化,解决明明存在,却被刻意回避的问题。你也让他有机会为自己解释,而不是自己对发生的事情做任何假设。
巧妙地忽视某人是被动的攻击行为,因此它依赖于回避策略,以便发挥作用。通过直接解决这个问题,你可能会把它扼杀在萌芽状态,并迅速查清事情的真相,而不让它继续发展下去。
2.因此,与其等待,希望他能回心转意,不如直接问他的感受。比如说。"我们能谈谈吗?"或 "还有什么事困扰着你吗?"很多时候,我们会对伴侣的感受做出假设。我们解释发生了什么,然后得出我们自己的结论。但事实是,你想知道他脑子里在想什么,唯一的办法就是问他。你甚至可能发现,他并不是忽视了你,而是家里或工作中发生了一些事情,给他带来了压力。问他的感受,会让你有最好的机会知道你们的关系是否有特别的问题,或者他退缩是因为他对你的感觉已经改变了。
3.这可能会让你感觉很脆弱,但重要的是要透明和清楚地说明你为什么不高兴。要具体。解释你的感受,然后仔细聆听他的回应。你可以这样说:"我现在真的很受伤 "或 "我现在感觉被拒绝了 "。这表明你愿意为你的情绪负责,你想了解他的想法。如果他关心你,他将承认忽视你对你的影响。他可能没有意识到他一直在忽视你。所以要有耐心,避免指责。例如,如果他花了很长时间给你发短信,你可以告诉他,当你没有听到他的消息时,你开始感到偏执,担心出了问题。