培养孩子的勇气和胆量需要家长的耐心和引导。以下是一些建议：
1.以身作则：家长是孩子的榜样，他们的行为会直接影响孩子。如果家长自己都缺乏勇气和胆量，那么孩子也很难做到。因此，家长需要展示出自己的勇敢和决心，让孩子看到并学习。
2.鼓励尝试新事物：让孩子有机会尝试新的活动或挑战，即使他们可能会失败。这样可以帮助他们建立自信，知道即使失败也可以站起来继续前进。
3.提供支持和鼓励：当孩子面临困难时，家长应该提供支持和鼓励，让他们知道他们并不孤单。同时，也要表扬他们的努力和进步，而不仅仅是结果。
4.教导应对恐惧的方法：家长可以教导孩子如何面对和处理恐惧。例如，可以通过深呼吸、正面思考或者和朋友分享来缓解恐惧感。
5.设定合理的期望值：家长应该设定合理的期望值，让孩子知道他们可以达到的目标。过高的期望可能会给孩子带来压力，反而会阻碍他们的勇气和胆量的发展。
6.培养独立性：让孩子有机会独立完成任务或解决问题，这可以帮助他们建立自信，也有助于培养他们的勇气和胆量。
7.阅读相关书籍：有很多书籍可以帮助孩子建立勇气和胆量，例如《哈利·波特》、《小王子》等。这些书籍中的主角都是通过勇敢面对困难来成长的，可以给孩子们提供很好的启示。