我要这样吃吗？

Question

我身高157，现在68斤。太瘦吗？今天的食谱：
早饭：豆沙黑米饭团一个，一块黑米糕，一碗豆浆，中饭前吃了个苹果．

中饭正常吃饭

下午：2点，黑米糕一块，一个橙子，一个猕猴桃
3：30，糯米青团子一个，一小包鱿鱼丝，一小个煮的芋艿

晚饭正常吃
【一天都挺饱的。我要这样吃吗？算不算暴食啊？我在学校这些零食都不吃的，每个周末这样吃能长胖点吗？我只想再胖一点点就好，我在线等大家的答案，告诉我一下吧~~一直在要不要增肥中挣扎！ 先谢谢大家了】

Answer 1

你这个体重，绝对绝对的要增肥，不仅不会好看，关键是不健康！

你吃的不算多，我不减肥不增肥都吃得比你多，你吃那么多水果，虽然营养不多，可是不能长胖啊。你这种体质，可以吃些蛋白粉，我朋友试过，有用的。如果条件允许，还可以去看看中医，改善一下吸收。

还有就是运动，减肥需要运动，增肥也是需要运动的！

Answer 2

你胖了~~以你这个身高~体重在50公斤左右才算正常！

Answer 3

不要用饮食来增肥。要运动。

你有吃这些东西的时候，去跑步，可以跑好几千米呢。

Answer 4

(⊙v⊙)嗯,
你是该曾肥了,68斤太瘦了,瘦的快找不着人了.

多吃点奶油吧,奶油蛋糕,还有猪肉,
这样应该会胖一点.

Answer 5

运动完之后再吃。

Answer 6

你太瘦了，我现在1米6的个子，90斤，看着还不胖呢。
我建议一定要增肥，否则这么瘦也不一定健康呀。我不同意楼上几位多吃奶油什么的，应该多吃些营养的东西，想瘦肉、鱼、蛋，这些蛋白质含量高，脂肪却低，这样增加的是肌肉，而不是脂肪。还有，别吃这么多黑米糕了，是粘性的吧，吃多了不易被吸收。