来大姨妈可以吃樱桃车厘子吗

Question

如题所述

Answer 1

樱桃是温补的水果，温补效果还是非常不错的。女性来月经的时候，会流失一部分血液。加上女性的身体对铁元素的需求量比较高，一旦血元素出现不足，就容易出现贫血，所以月经期间吃一些樱桃，可以有效补充铁元素，促进造血。所以，女性月经期间吃一些樱桃，对身体来说有利。
樱桃里面铁元素特别的丰富，是很多水果的好几倍之多。铁是血红蛋白合成的原料，对提高免疫力和新陈代谢很重要，能使得脑神经更好发育，所以吃一些樱桃，补充足量的铁元素，能够促进造血，能够提高免疫力，能够加强新陈代谢，能够促进脑部的发育。
樱桃还具有非常好的美容作用，并且能够健脾开胃，对治疗肾虚腰痛，活动不便，也具有一定的效果，所以女性月经期间可以适量吃樱桃，对身体有好处。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。