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维生素E的作用和功效、怎么样 维生素E对人体来说，是一种非常重要的一种元素，如果身体缺乏维生素E，那么就会影响到身体健康，比如身体的红细胞总数会降低，使用寿命会减少，眼睛对黑暗的适应能力下降，从而出现干眼、夜盲症。同时胃口也会降低，严重的还会出现一系列的神经症状。那么，swisse维生素E的作用和功效、怎么样呢？
首先，swisse维生素E是一种保健品，对身体有很多功效，比如，可以帮助身体清除体内的自由基，增强血管的弹性，软化血管；其次，老人坚持长期服用swisse维生素E可以预防心血管疾病和动脉硬化，还可以帮助降血压，降血脂。而女性长期服用swisse维生素可以帮助人身体补充钙，增强骨骼。促进身体对营养成分的吸收，维持血液循环，增强身体免疫力。
最后，swisse维生素E还有美颜的作用，比如增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤，淡化色斑等。所以，swisse维生素E不管是对于老人还是女性都是一种很好的保健品，每天坚持服用一粒就可以。但是对于16岁以下的青少年是不能服用的，需要特别注意。
swisse维生素b族含量超标吗，swisse维生素b怎么样
swisse是
澳洲自然医学界非常知名的一个品牌，研究出的品牌不仅在澳洲很受欢迎，而且在中国也受到大部分人的喜爱，并且这个品牌的每个产品，在市场上的反响都是很不错的。很多人想要补充维生素的话，一般都是购买swisse高强度复合维生素B片。那么，swisse维生素b族含量超标吗，swisse维生素b怎么样呢？
swisse维生素B是一款很不错的保健品，主要由维生素B，矿物质等其他成分合成的，可以为人体提供其所需要的各种营养元素。在现在的社会上，大部分人吃的都是加工食物，很少吃纯天然的营养食物，人体容易缺乏维生素B，如果服用swisse维生素B保健品，就可以很好的补充维生素B。但是swisse
维生素B族的含量很高，很多人就会觉得超标，其实一片swisse维生素B含有很多种类的，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、
维生素B12等，其含量是没有超标的，可以放心购买，不会对身体有什么副作用。
所以，如果想要为人体补充维生素B，那么就可以选择swisse这个品牌的维生素B，因为swisse的维生素B含量更高，纯度更好，对人体更好。
swisse维生素d怎么吃法
现在很多怀孕妈妈都知道，在怀孕期间除了吃一些叶酸、孕妇黄金素、钙片、胶原蛋白片等其他营养品外，还会吃一些维生素，比如，维生素B、
维生素C、维生素E、维生素D等。这些不仅是妈妈在怀孕的时候可以吃，平常也可以吃，并且不同维生素对身体的作用是不同的。那么，swisse维生素d怎么吃法呢？
首先，swisse钙维生素d片主要成分为天然维生素D3，是纯植物提取，没有什么化学添加剂，对身体不会有什么副作用。服用维生素D可以促进人体对钙的吸收，保护牙齿和骨骼的健康。其次，swisse维生素D片是属于澳洲品牌，说明一般都是英文，就会导致很多人看不懂。其实swisse维生素d片的吃法是比较简单的，我们可以刚开始的时候一天吃3片，早中晚饭后吃一片，吃了一段时间以后改成每天中餐和晚餐后各一片就可以。如果是给婴儿吃的话，可以磨碎跟母乳一起给宝宝喝，一天一片就可以。
如果儿童身体缺乏维生素D就会容易患上儿童佝偻病，成年人就会出现软骨症和骨质疏松的现象。另外，维生素D对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用，所以可以购买swisse维生素d来食用的。
善存和swisse的维生素哪个好，swisse和善存对比
现在大部分的人都知道，维生素对于我们人体是很重要的。而且不同种类的维生素对我们人体的作用是不同的。比如维生素D可以预防儿童佝偻病、成年人的骨质疏松症、维生素C能促进牙齿还有骨骼的生长发育，预防牙床出血等症状、维生素A可以帮助我们预防夜盲症。那么，善存和swisse的维生素哪个好，swisse和善存对比呢？
现在市面上有很多品牌的维生素，比较有知名度的有善存和swisse这两个品牌，而swisse还是澳洲品牌，不仅在澳洲有很高的知名度，在中国也有很高的人气。而善存在中国市场上的知名度也很高，市场的反响也不错，两个品牌最大的区别是，swisse售卖的产品是进口的，而善存是我们国产的。其实，两个品牌的维生素成分都是差不多的，都是比较好的，只是swisse维生素的含量比较高一点，吃了之后会出现尿黄的情况，但也不会影响身体健康。如果害怕吃swisse维生素出现尿黄的情况，可以选择购买善存这个牌子的维生素。
所以，不管是购买善存还是swisse，两个品牌的维生素效果都很好，选择哪一款都是可以的。并且两品牌的产品对身体的效果都比较好，不用担心。