年龄大了女性身体会变差，要怎么调理才能生二胎？

Question

如题所述

Answer 1

其实对于女性来说，超过35岁之后，就成为高龄备孕女性了，对于一些高龄女人来说，在怀孕前一定要先调理身体，毕竟年龄大了，身体各项指标已经不像年轻时那么好了，所以想要提高受孕率，保证胎儿质量，最好是能够坚持备孕三个月的时间。高龄女性备孕二胎，教你三步调理法，有助于提高受孕率！

女人35岁后，若打算备孕二胎，在怀孕之前，首先要对自己的体质进行调理，如果身体患有一些慢性疾病或者其他疾病，一定要先将病治好之后再怀孕，这样才能给予宝宝最有利的生长环境。在孕前调理时，首先要保证饮食营养真好，建议以高蛋白低，脂肪低，温和食物为主，这样才更容易怀上健康的宝宝。

改掉生活习惯

要改掉不良的生活习惯，尽量让自己的生活变得越来越有规律，越来越有条理，而且要注意调整自己的心态，要保持心态平和，要积极乐观向上，这样才能让自己的体质变得更好，既能提高受孕率，也能提高胎儿质量。

孕前的检查

继发性不孕症的主要的原因是输卵管的不通，很多孕妈妈会很疑惑为什么一胎这么好受孕，二胎这么难。因为妇科的炎症发生率较高，这就导致输卵管的堵塞的几率加大，这就增加不孕症以及宫外孕的风险。所以如果您有规律的性生活一年之后还未受孕，建议您着重考虑一下输卵管的问题。还有就是要二胎的夫妻年纪相对较大，基础疾病就会增加，建议做好孕前检查，好好评估再受孕。

结语

心态很重要，身体素质也很关键，因为现在二胎大部分是高龄产妇，所以要做到健康科学备孕准备，饮食、生活作息，都要规律，有空多多参加户外活动，保持好心态。做到顺其自然。

Answer 2

是可以多去吃一些蔬菜和水果的，而且也是需要喝一些中药药材，这样才可以调理好自己的身体，不要长时间待在一个地方当中，还是应该走一走。

Answer 3

这个是要提前进行检查的，如果身体状态不错是可以生二胎的，必须要注意自己的身体状况。

Answer 4

不要喝冷饮，不要抽烟，不要喝酒，吃一些有营养的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，注意适当的运动。

Answer 5

应该早睡早起。大量的补充叶酸，也应该多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃垃圾食品，也不应该吃一些辛辣刺激的。