抑郁症是矫情吗?

如题所述

真是抑郁症的话,则不是矫情!
建议抑郁者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起面对、讨论、解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-01
不是,抑郁症是一种病症。
第2个回答  2021-01-01
是心衰!中焦亏欠!
第3个回答  2021-01-01
不是
抑郁症用专业术语来说应该叫做“抑郁发作”,那么抑郁发作是一种什么样的体验呢?

1.情绪低落:消极悲观、缺乏愉快感、甚至有自杀想法或行为等。

2.意志活动减退:生活、工作动力下降、兴趣爱好下降、不愿意出门、不愿意与人接触,严重时生活不能自理,出现不语、不动及不食等状态。

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3.思维迟缓:注意力不集中、反应迟钝、思路闭塞、主动言语减少、语速减慢、声音低沉、对答困难等。

4.负面情感体验:度日如年、生不如死、自我评价低及产生无用感、无望感、无助感、无价值感、自责自罪感,或烦躁、担心、紧张、胡思乱想等。

5.失眠:以早醒、醒后难入眠为主。

6.躯体不适:乏力、食欲下降、体重明显下降、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、月经紊乱、闭经等。

7.严重者甚至会出现悲观绝望,自杀观念频繁,自伤或自杀等行为。

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总结起来就是:

1.无欲:性欲、食欲等减退

2.无趣:对什么都提不起来兴趣,以前喜欢的现在也不感兴趣了

3.无眠:睡眠质量下降

4.无用、无助、无望、无价值、自责自罪、自杀自伤等遗传因素:直系亲属中有人有抑郁症史,此类人群抑郁的患病率比别人高。

社会心理因素:家庭关系、人际关系、经济压力,生活方式改变等,首次发病的抑郁患者半数以上可与社会心理因素有关。

性格因素:性格优柔寡断、内向悲观及心理承受力弱的人容易产生抑郁发作。

神经内分泌功能失调:下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常,脑部神经递质,如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺、氨基酸等的失衡是抑郁发作的重要因素。

躯体疾病:一些严重的躯体疾病如脑中风、心脏病发作、不孕不育等常常引发抑郁发作,并使原来的疾病加重。
第4个回答  2021-01-01
抑郁症主要是脑递质分泌的异常,主要是缺少多巴胺分引起的,所以可以通过服用调节脑神经递质的药物来治疗抑郁症,不过对于抑郁症,除了药物的调理治疗,更重要的还是心理方面的调节,可以去心理科通过通过认知的调整,或是合理情绪疗法来帮助改善抑郁情绪。
—长期严重有厌世想法的应该是抑郁症。偶尔短暂的失落是抑郁情绪。后者可以自我调节改善环境改变心态。
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