防晒关键防阳光中的长波和中波紫外线
医护人员详细介绍，阳光中的紫外线分成三个波长，在其中长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）可穿透地球大气层，各自做到人体表皮的表皮层和外皮真皮层。我们平常所讲的防晒，便是防UVA和UVB这几种紫外线。
首都医科大学宣武医院皮肤科主任医生张海萍：夏天时，从上午十点到下午四点，这个时间段紫外线强度是最大的。这个时间段尽量避免在外面长期滞留，家长要尽量避免分配孩子在户外运动的时间也。假如说确实要出去，也要尽量做好防护。
怎么选择防晒产品？
医护人员提醒，一般防晒有两种方法：一是涂防晒霜，或带有防晒霜的护肤品遮盖肌肤，保养皮肤不会受到紫外线刺激性。另一种便是穿防晒衣、打防晒伞，立即挡住紫外线的照射。医护人员提议，挑选防晒产品的时候可以记牢好多个数据，即防晒帽挑选帽边的周长＞7.5厘米的；太阳伞和防晒衣服，提议购买紫外线安全防护指数（UPF）＞25的商品。
防晒护肤产品需在出门前20至30min擦抹，一般商品需间隔2至3钟头反复擦抹。SPF和PA是常见的2个指数值。SPF通常是安全防护UVB（中波紫外线光）能力的一种体现，PA（或者叫PFA）是衡量防晒产品对UVA（长波紫外线）的防晒维护能力。
一般来说，日常工作能选SPF15、PA+的防晒产品，户外活动时需挑选SPF为25~35、PA++的防晒产品，海边玩耍时需挑选SPF为35~50、PA+++的防晒产品。首都医科大学宣武医院皮肤科主任医生张海萍：针对低于六个月的婴儿，由于他的肌肤尤其薄嫩，大家不建议使用防晒霜、防晒乳。
大家强烈推荐通过一些物理的防晒，例如戴太阳帽、穿防晒的衣物，随后尽可能让孩子在黑影下边去主题活动。但对于六个月以上婴儿，也是以这类物理学防晒为主导，如果真到海边，去游游泳，那可以挑选SPF低于15，PA指数在一个加号以内的这类物理性质的防晒霜。
晒伤后如何处理非常简单
晒伤后简单的解决办法就是冷敷。冷敷可以用凉水冷敷，也可以用凉水冷敷。一般使用纯棉毛巾淋湿凉水或者凉水之后外铺双层，敷于晒伤的部位，可以促进局部的发炎的吸收，与此同时可以收拢局部的毛细管，进而缓解局部的炎症现象。假如晒伤比较明显的，还是需要通过正规的医治。
一般部分能够外抹糖皮质激素类的药膏，比如可以外抹丁酸氢化可的松乳膏或是外抹糠酸莫米松药膏等。也要口服抗组胺药物，比如可以内服氯雷他定片或是硫酸左西替利嗪等。有些炎症现象比较明显的，还是需要口服激素类的药物，比如可以内服阿昔洛韦或是强的松等。