学游泳的最佳年龄段是多少

Question

如题所述

Answer 1

学游泳的最佳年龄段是6岁～9岁。

在这个年龄段学习游泳，可以有效促进身体发育，能让身高明显增长。此时学游泳的危险性低，不会发生意外。六岁学游泳还能增强免疫力，提高身体体质。

6岁～9岁学习游泳的原因的扩展：

1、促进身体发育

这个年龄段正是身体发育最快的一个年龄，游泳是一种有氧运动，强度也不是很高，在这个年龄段学习游泳能有效促进骨骼发育，让身高明显增长。学习游泳也可锻炼肌肉，在水中运动还能避免关节磨损，有助于关节发育。

2、危险性低

这个年龄段的孩子遇到危险不容易惊慌，也能掌握正确的自救方法，所以学习游泳的危险性较低。较小的孩子学习游泳遇到危险不知如何应对，一旦呛水就会丧失意识，危险性较高。

3、增强免疫力

学习游泳可以促进血液循环，也能够促进骨骼发育，因此可以起到增强免疫力的作用。六岁的孩子学习游泳有助于增强体质，对身体健康有很多好处，而且也能让身材变得更加匀称，增强孩子的自信。

学习游泳的好处的扩展：

好处一：对身体好

同样是运动，游泳在同一时间消耗的热量，对身体机能的锻炼，都有优越性。由于是在水中，水的阻力比空气大，所以需要更多的热量转化为动能。

好处二：对体型好

水中运动，对孩子的体型塑造非常有帮助，可以让皮肤和肌肉变得紧实。