腿抽筋了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

当腿部发生抽筋时应该立即拉伸抽筋的局部肌肉。例如如果是大腿与小腿的前侧肌肉抽筋，应该立即蹲下将肌肉筋膜拉伸开。如果是大腿与小腿的后侧肌肉抽筋，应该处在站立的姿态伸直大腿与小腿并且弯腰用双手尽量触模双脚脚尖，双脚脚尖尽量翘起以拉伸下肢后侧肌群；在此过程中膝盖应该保持伸直，不要弯曲。如果经过拉伸后疼痛症状缓解或者消失就可以立即停止拉伸；如果拉伸后症状不缓解应该立即使用手法按摩治疗，以此减轻因为抽筋而发生肌肉痉挛性的疼痛。同时配合使用舒筋活血胶囊，外用沈阳红药贴、针灸治疗以及超短波治疗、磁疗等物理治疗都对抽筋之后出现的肌肉损伤有一定的疗效。