《家长开学第一课》内容是家长如何帮助孩子度过小学阶段。
1、纠正孩子错乱的作息习惯
家长应该赶紧纠正孩子错乱的作息习惯，尽快从散漫的居家学习的状态中抽离出来，鼓励孩子根据新的课程表自己整理书包，给孩子心理暗示，家长不要因为孩子动作慢而帮孩子打工，让孩子每天独立完成作业。同时，给孩子营造宽松的家庭氛围，创造温馨的家庭环境。
2、培养孩子自信心
家长除了关注孩子的学业，更要关注孩子的德智体美劳，全面发展。针对孩子的日常表现，我认为，自信心的培养在他的成长过程中，应该尤为重要。父母应该把对孩子的爱说出来，让他时时刻刻感受到来自爸爸妈妈的爱，这样，孩子不论做什么事情都会更加自信。
3、对孩子的心理健康保驾护航
家长应该对孩子的心理健康保驾护航。尤其当受到挫折时，及时给孩子爱的鼓励，一个拥抱、亲吻，一句鼓励的话语都可以帮孩子重新找回自信。给孩子一个正向的引导。每天放学后安排孩子半小时以上的运动时间，让孩子有健康的体魄。让孩子慢慢适应新学期常态化的学习。
相关注意事项：
1、降低孩子焦虑感
在家庭教育中，要适当丰富孩子的业余生活，降低孩子焦虑感。对分数降低期望，哪怕成绩平平，但只要孩子有一颗上进心，有探索新世界的兴趣，不对孩子语言上指责和打压，缓解孩子学习上的压力。直面压力的是孩子，与其天天盯着孩子成绩，不如放手做孩子的后勤工作。
2、帮助孩子强健体魄
平时要多注意锻炼。良好的身体素质，是好生活好学习的保障。在孩子学习之余，可以多带孩子做一些亲子运动，让她感受到运动的快乐，增强体魄，从而有更好的体力，投入学习之中。
3、家长的抛砖引玉作用
作为家长，我要多给孩子一份理解，无论工作多忙都要抽时间听孩子讲述他在学校的学习、生活，要鼓励他，希望我的点滴心得能够起到抛砖引玉的作用，希望所有的孩子们都能够以自信化作有力的翅膀，飞向快乐！