孕妇喝绿豆汤的禁忌和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

绿豆汤是非常降火且对身体非常好的饮品，在炎热的天气，喝一杯冰镇绿豆汤别说有多舒服了。绿豆汤在夏天不仅能消暑解热，更能生津降火，对身体非常有好处，但是很多孕妈都想知道，自己喝绿豆汤可不可以呢？孕妇喝绿豆汤又有哪些禁忌呢？
❄️寒凉体质不宜多喝
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
🍵孕妇可适量饮用
绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。
🤒体质虚弱不宜多喝
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
🚫孕妇不宜过量饮用
绿豆汤的消暑降火的功能，对于正在怀孕的妈妈来说可能不是一个好事，怀孕初期如果降火过猛，容易导致腹泻，进而导致流产的可怕结果，所以孕妈们如果想要喝绿豆汤，不妨先咨询医生的看法，再结合自身条件进行食用吧，这样才是最健康的。