什么是自我决定理论？

Question

如题所述

Answer 1

自我决定理论认为人的三种最基本的心理需要是：自主性、能力感和人际关系。

1. 自主性（Autonomy）：指的是个体对自己行为的选择和控制的需要。人们希望能够自主地决定自己的行动和生活方式，而不受外界的强制或压力影响。满足自主性的需要可以增强个体的内在动机和自我激励。

2. 能力感（Competence）：指的是个体感到自己具备完成任务和达到目标的能力。人们渴望在各个领域中能够表现出自己的能力和技能，并获得成就感。满足能力感的需要可以促进个体的成长和发展。

3. 人际关系（Relatedness）：指的是个体与他人之间建立联系和交流的需要。人们希望能够与他人建立积极的关系，并得到他人的理解、支持和认可。满足人际关系的需要可以增强个体的归属感和社交满足感。

自我决定理论认为，满足这三种最基本的心理需要可以促进个体的内在动机和幸福感，使其更加积极主动地参与活动，并取得更好的成果。在教育、工作和个人发展等领域，关注和满足这些心理需要是非常重要的。