失明的意思

Question

如题所述

Answer 1

失明的意思是眼睛丧失了视力。

失明，又称为盲，指视力残疾中程度较重的一类。狭义指视力丧失到全无光感;广义指双眼失去辨解周围环境的能力。中国和世界卫生组织把双眼中优眼的最佳矫正视力小于0。05或视野半径小于10º者列为盲，并分为一级盲和二级盲。

儿童的视力盲多由遗传因素或胚胎在发育过程中受环境因素影响所致。患儿没有视觉经验，几乎没有视觉想象力。据1987 年全国残疾人抽样调查结果推算，0―14岁视力残疾儿童中，属先天性的占总数的56、3%。防止遗传因素，避免近亲婚配，在妊娠头3个月，胎儿视觉器官发育过程中孕妇需注意保健，以防先天盲儿童的产生。

保护眼睛的方法

1、养成良好的用眼习惯

增加户外活动时间；减少电子产品使用时间；在光线充足的环境下学习工作；近距离工作保持30～40厘米的距离，不要离太近；连续工作45～60分钟后尽量让眼睛休息10分钟；多做眼保健操；可以进行眺望远处的功能训练，调节睫状肌，以上方法有助于缓解眼疲劳及预防近视。

2、注意眼部卫生

不用脏手揉眼睛；佩戴隐形眼镜者，尤其要注意眼部卫生，如佩戴前要洗净双手、每天换专用的隐形眼镜浸泡液等，以免眼部发生感染。

3、正确佩戴眼镜

近视眼的人要选择度数合适的眼镜；在阳光充足的室外，建议佩戴太阳镜，阻挡太阳光线中紫外线和红外线对眼睛的伤害；如果长期用电脑，可以佩戴防蓝光眼镜，保护眼睛。

4、合理饮食

适当多食用对眼睛有利的食物，如富含优质蛋白的食物，以及富含维生素A，或者是胡萝卜素的蔬菜和水果。

5、保证充足睡眠

保证每天最少7小时睡眠，如果睡眠不足，容易引起视力疲劳和近视。

6、眼部护理

可以使用各种类型的眼部按摩仪、蒸汽眼罩进行局部的舒缓休息，在一定程度上可以缓解视疲劳，让眼睛得到放松。