第1个回答 2024-04-04
准妈妈们，美食固然诱人，但是在孕期要注意饮食健康哦！以下是三种食物的警示，希望大家引以为戒。
🌶️热性香料，少吃为妙
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等热性香料虽美味，但是吃多了可能会让你肠道“口渴”，导致肠道干燥、便秘。这不仅难受，还可能增加腹压，给子宫里的宝宝带来不必要的压力，胎动不安、早产等风险都可能增加。
🍩油条，少吃为妙
油条虽好吃，但是制作时加入的明矾（一种含铝的化合物）可能会让你和宝宝遭殃。每天吃两根油条，就等于摄入了不少铝。这些铝还可能通过胎盘进入宝宝的大脑，影响发育，增加痴呆儿的风险。
🍵味精，悠着点放
味精，主要成分是谷氨酸钠，吃多了可能让你体内锌元素流失。锌对宝宝的生长发育至关重要，所以准妈妈们，味精还是要少放为妙。
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