人们常说在感情里付出最多的人，在放手的时候会很痛苦，也会念念不忘。
有很多的女生，在感情里付出了很多，对自己的男朋友无微不至，甚至觉得自己爱他可以一次又一次的突破自己的底线。然而有些男生只会一味地索取，并且不会付出，而且有的时候觉得女生做这些就是理所当然，这样的男生我们会把他们称之为是渣男。而由于女生在感情里付出太多，导致自己深陷其中，无法自拔，纵然知道自己的男朋友是渣男。
在这个时候，我们就需要倾诉，因为自己在感情里迷失了方向，就需要找自己的闺蜜来倾诉，这样就会起到一个当局者迷旁观者清的效果，因为自己闺蜜的脑子里是清醒的，她会告诉自己该怎样做，并且闺蜜也会把自己往一个好的方向引导。而且对于倾诉的话，也可以让自己不会太压抑，不会把自己这件事压在心里过于沉痛。
我的好朋友曾经也遇到过渣男，当时她就是第一时间找我来倾诉，对于她跟我讲的事情我也会提出一些自己的意见，也会安慰她，让她不要难过，既然是渣男，就算自己有多么痛苦，也要放手。因为有句话说的好：江山易改本性难移。很多男生都有很多的花言巧语来让女生对他死心塌地。然而只会说不做的人，如果一而再再而三的给他机会他刚开始是会改正，但是日子久了，就又回到从前了。
所以我觉得在自己放不下自己的男朋友的时候，应该找闺蜜朋友倾诉，并且要根据她们提的意见去改正自己的想法，不要总是让自己陷入我放不下他的死循环当中。
在自己听取闺蜜和朋友的意见以后，自己的思想上也要改变，比如说，你自己不能够总是想自己放不下怎么办，而且要告诉自己：我要放下他，我要开始我全新的生活，我没有了他我也可以生活的好好，甚至是更好。
然后我们在思想改变的情况下我们可以多培养自己的兴趣，比如学习、或者报一些自己感兴趣的班、看看电影。这样充实自己，可以让自己远离渣男，并且找到一个更好的人。
在倾诉和自我改变这两件最重要的事情做到以后，同样不能再留下任何与渣男有关的东西，比如电话、他以前送你的东西，我知道这样的做法很极端，但是这也是让自己在一个很快速的时间内忘记渣男的办法，因为你既然放不下他，你就很有可能会睹物思人，这样你又会想起来你们在一起的种种时光，这样只会让你前功尽弃，而且也要尽量的不要去跟渣男联系。
其实放下一个人说容易不容易，说不容易也很容易。关键就在于自己能否很好的控制自己的情绪和思维，还有就是能否很好的听取闺蜜的意见。放下渣男，好好的充实自己，让自己变得更优秀，才会找到更好的，更合适自己的人。