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    • 哪些食物含维生素C和维生素E

    维生素C的 维生素E的

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    推荐答案   2009-02-04
    番茄 草莓 橙子 猕猴桃 这些含VC最多最丰富了
    VE你就要多吃动物内脏~还有鱼噢
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-02-04
    Vc 在水果蔬菜里比较多

    Ve在坚果类中比较多 还有动物肝脏
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    哪些食物富含维生素C和E答：其他食物：如辣椒、芹菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、苹果、橘子、红薯等也含有丰富的维生素C。富含维生素E的食物：植物油：如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油等，这些油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E。鱼和蛋类：鱼类包含的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸，含有大量的维生素E。而蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌...
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    含有维生素C和E的食物有哪些答：酸味食品VC含量要多些，如橙子、橘（桔）子、柠檬、苹果、葡萄等；VE含量较多的，如油类（大豆油、菜籽油、花生油……）和含油类较多的动物肉（猪肉、鱼、虾……）及绿叶蔬菜（芹菜、辣椒、西红柿、西兰花、莴苣）等。
    什么食物中含有维生素C和E?答：维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿.核桃和花生中含有丰富的维生素E.
    维生素e和c有哪些食物答：维生素C主要来源是新鲜的蔬菜和水果，其中猕猴桃、柠檬、枣、橘、樱桃、草莓、芒果、青红椒等含量较多；而维生素E主要在坚果和种子里面比较多，如:核桃、松子、瓜子、芝麻、植物油、动物肝脏等。
    维生素c和维生素e在那些食物里有答：新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，是含有丰富维生素的食物,包括维生素c,b族维生素和维生素e。某些干果中富含维生素e，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素e。芝麻油，特别是小磨香油，含有丰富的维生素e和不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有...
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