目前儿童青少年问题：肥胖、 瘦弱多、近视率高。
其形成原因（截至到2018年）：1.重文化轻体育 。2.缺乏运动环境+专业体育人才。3.大的方面是学校专业场地缺乏、不重视+学校老师心理怕出事，惹不起家长。4.最重要一条应试教育。儿童青少年体能差变成父母痛点，一定是家长出手迅速解决的事，才能避免日后的麻烦。
儿童、青少年生长发育规律（黄金定律）：
人体两次生育高峰 （第一次出生后一年内 第二次10-12岁到14-15岁；到20岁基本停止）
整个生长发育过程中的四、三、二、一（下肢增长了四倍、上肢增长了三倍、躯干增长二倍、头增长了一倍。年龄划分：婴儿 0-1岁，幼儿1-6岁，儿童期7-12岁，青少期13-17岁，青年期18-25岁，6个期间）
动作发展目标：目标1 具有一定平衡能力； 目标2 具有一定力量； 目标3 手的灵活协调； 具体分 3-4岁、 4-5岁、 5-6岁的各年龄段细则。
影响生长发育的因素 遗传占70% 后天（生活习惯+运动占30%）
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